Traditioneller Yoga-Stil = Basis
Asanas werden langsam und kraftvoll ausgeführt und länger gehalten.
Dynamische Variation des Hatha Yoga
Asanas werden fließend in Verbindung mit der Atmung aneinandergereiht und nicht lange gehalten.
Meine Stärke liegt darin, dass ich mich auf euch einstelle und für euch das passende Programm zusammenstelle.
Genauso ist es mir wichtig, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Bewusste Atemlenkung während der Asanas sowie optionale Atemübungen sind somit auch Teil meines Repertoires.
Dauer einer Yogastunde: 45 – 120 Minuten